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地中海饮食好处多多,新研究再增一项:阻止晚年失聪!

地中海饮食好处多多,新研究再增一项:阻止晚年失聪!

 

地中海饮食,一项在2019年美国新闻与世界报道的年度榜单中勇夺头筹的健康饮食方式。

  数十年来,大量研究均验证了地中海饮食对健康的正面影响,也给予了这种方式足够的肯定。

  降低心血管风险;缓解肥胖危机;改善妊娠期糖尿病;降低乳癌、前列腺癌风险;提高老年人的认知能力,有助缓解老年痴呆症……这里列举的,均是研究已知的地中海饮食好处。

  这还不止,一项发布于《美国流行病学杂志》上的新研究显示,地中海饮食还可降低听力受损的风险,阻止老年失聪!

发布时间:2019年12月29日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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常见女人避孕的方法有几种?

常见女人避孕的方法有几种?

 

不少女性因为平常的避孕措施没有做好导致意外怀孕的发生,很多女性暂时又不想要孩子只有去做人流手术了,经常做人流手术的话对身体伤害相当大,因此希望女性还是避孕的好,那么常见常见女人避孕的方法有几种?下面给大家做一一推荐。

常见女人避孕的方法有几种?常见的避孕方式如下:

1、结扎:女性结扎需要做手术,是有一定的危险的,适用于只想要一个孩子,而且头胎是剖宫产的女性,在手术前提前和医生说,当胎儿取出来以后,要求进行结扎手术,就一并进行了,不用挨两次刀!但结扎要想好,因为这意味着以后再也不会有孩子了!

发布时间:2019年12月15日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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高招!帮你缓解痛经

高招!帮你缓解痛经

 

一、百无一用是痛经

  大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是,一个月转眼就过去了,一切又将重演。

  这是一个挥之不去的噩梦,让人越发觉得做女人实在是太不幸了。办公室里,男同事们干劲冲天地工作,你却只能抱着一杯热水,躲在一边默默地忍耐。为这个请病假吗?实在太不好意思了。而且什么时候才算到头呢—只有等到更年期来临才能解脱,但也就标志着一生的韶华结束了。

  真相:痛经的发作培养了女人的承受能力

发布时间:2019年12月1日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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为啥女性同住月经会同步?科学解释告诉你答案

为啥女性同住月经会同步?科学解释告诉你答案

 

李敏和王丽两人因工作的原因在外面共同租了间房子住在了一起。但是不知何故,奇怪的事情发生了。李敏和王丽两人的经期到来的时间由刚开始的不一样,到后来慢慢地变得差不多都是那个时间到来。

对于这种现象很多人都遇到过:明明两个人的经期时间不一样,为什么生活在一起之后,经月经仿佛“黏住”了,两个人来月经的时候不相上下了呢?其实所谓的经期同步与汗腺分泌物,生活习惯有关。

经期同步的原因?


1.汗腺分泌激素

曾经有学者就经期同步现象进行研究,并大胆地假设,这经期同步现象可能与费洛蒙有关,如同其他生物利用费洛蒙相互交流的模式相似。而费洛蒙,是生物为传递某种信息而分泌到体外的一种信息激素,也被称为外激素。现实中,不少生物自身通过分泌这种费洛蒙到体外,传递某种信息,让对方的嗅觉觉察,从而根据信息内容作出一系列生理或者心理机制的改变。

发布时间:2019年11月16日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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女性不同体质 经期调理大不同

女性不同体质 经期调理大不同

 

1.虚弱型

  一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  如何调理?

  三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

发布时间:2019年9月14日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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白带褐色的是什么原因造成的?

白带褐色的是什么原因造成的?

 

女性在身体健康的时候私处是会往外分泌出白带的,这样能够起到湿润阴道的作用,正常情况白带应该是白色带有粘性没有异味。有些女性在平常生活中发现自己的白带颜色变成了褐色,这显然是不太正常的,大家就想弄明白白带褐色的是什么原因造成的呢?一起去了解一下吧!

白带褐色的是什么原因造成的?白带褐色的原因:

1、生理性因素

生理性白带褐色主要出现在女性月经期来临前后和排卵期,这是非常常见的一种生理现象,是女性在排卵期出血的一个表现,在女性排卵期结束的时候白带颜色还是会恢复正常的。

发布时间:2019年9月13日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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宫寒女有6大特征!一道乌鸡汤,暖宫驱寒

宫寒女有6大特征!一道乌鸡汤,暖宫驱寒

 

宫寒这个名词,相信大家都不陌生。中医典籍一般认为,女人宫寒意味着,外界寒邪入侵人体乃至子宫。

  女人一旦发生宫寒,身体也会受到不小的影响,比如秋冬手脚冰冷、平日脸色黯淡、生理期一到就痛经、岁岁年年月经不调,性冷淡,严重的可能在怀孕和生育上也会受阻!

  因此,了解自己是不是属于宫寒体质,尽早调理好身体,告别宫寒尤为重要!

  


  自测:以下特征有3条以上,你就是“宫寒女”

  1、脸色暗黄

发布时间:2019年8月18日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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白胡椒能治痛经吗 白胡椒的吃法有哪些

白胡椒能治痛经吗 白胡椒的吃法有哪些

 

众所周知,日常有许多得调味品都具有医药价值,白胡椒就是其中一种。很多女孩子对痛经是再熟悉不过的了,每个月总有那么几天要经受折磨。发生痛经时,我们可以吃些食品来控制疼痛。那白胡椒能治痛经吗?

白胡椒能治痛经吗

女孩子吃白胡椒能治痛经吗?答案是可以的,白胡椒对于女性痛经具有一定的治疗效果。不过,女性朋友要避免在经期时进食白胡椒,应当在经前或经后进食。当然,也不是让痛经的女性直接进食胡椒粉,而是用胡椒粉制作一些美食,比如白胡椒猪肚汤。

既然白胡椒可以治疗痛经,那我们就应该学习几款白胡椒食疗,帮助调理痛经。白胡椒猪肚汤的作用有温中散寒和补中益气,所需食材有白胡椒和白果,还有腐竹 。猪肚处理干净加沸水煮3分钟,把表面的白色肥油刮干净;白胡椒洗用毛巾包好,煲内加水,同时放入猪肚、白胡椒、白果和姜一起煮沸,再用小火煲六十分钟,把猪肚捞起来切条,重新放回锅内,放入腐竹再煲二十分钟便可。

发布时间:2019年8月11日 | 评论:0 | 浏览: | 标签:

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