美国莎娜琳官网-体寒有什么症状 体寒女性要怎样调理呢?
网站地图 | RSS订阅 | 邮件订阅 | 本站微信 美国莎娜琳官网- - (中文)唯一官方网站
你的位置:首页 » 美国莎娜琳 » 正文

体寒有什么症状 体寒女性要怎样调理呢?

2019-10-7 10:42:17 | 作者:www.boxuelun.com | 0个评论 | 人浏览

 

体寒女生要怎样调理呢?

  1、生姜暖身

  生姜是一种温性食材,能够给体内带来温暖,可以利用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,对改善体寒有一定的功效与作用。

  2、通过针灸来调理体寒

  针灸对体寒有一定的功效,但是需要做到坚持。想要通过针灸来改善体寒的女生就要先学习掌握一定的技巧了,掌握了有关针灸的知识之后在家也能自己针灸了,长期坚持下去就能感受到针灸带来的效果了。

  3、通过饮食来调理

  体寒先从脾胃来调理,在日常饮食中多吃一些山药、薏米、芡实、红枣。不要刻意用西药阻止自己的感冒,多喝开水就好了,还要坚持早睡早起,接着就通过适量的锻炼,用流汗的方式把寒气逼出来。

  4、多喝热水,多喝红糖水

  女生要多喝热水,少喝冷饮这些饮料,特别是在冬季多喝热水能够帮助你抵御寒冷;红糖姜水是很好的驱寒饮品哈,可以多点红糖姜水,补血又驱寒,红糖姜水绝对是专门为女性驱寒的最佳饮品。

广告
  5、注意保暖

  体寒的女生体内寒气比较多,所以更加要注意保暖。冬季有很多女生要风度不要温度,如果为了漂亮穿太少很容易受到寒冷的侵袭,所以穿得足够保暖是保证身体不受寒的最基础一步哈!除了穿多一些衣服保暖之外,还可以准备多一些保暖用品,例如暖宝宝、暖手袋等,晚上睡觉之前可以使用电热毯给床跟被子暖和暖和,这样刚进被窝就不冷了。

  综上所述,体寒的女生要调理好最基本的就从保暖开始,再从饮食跟运动这方面来调节,体寒的调理要治本还得多坚持才能调理好的。

  • 本文来自: 美国莎娜琳官网-,转载请保留出处!欢迎发表您的评论
  • 相关标签:
  • 莎娜琳特点

    相关推荐